علاج برد العظام المزمن | آلام شديدة في منطقتي الظهر والرقبة

علاج برد العظام المزمن هو من أكثر الأمراض التي تؤثر على أداء الإنسان لواجباته وممارسته لحياته الطبيعية , وتعيق ممارسه مهامه الخاصة , يحدث برد العظام في الاغلب مع تغير درجات الحرارة بشكل ملحوظ  , مما يؤدي إلى حدوث برد العظام وهو انعكاس لصعوبة وصول الدم بالكمية المناسبة إلى أنسجة الجسم .

أعراض برد العظام المزمن

  • آلام شديدة في منطقتي الظهر والرقبة
  • الإحساس بوجود تصلب أعلى وأسفل منطقة الظهر
  • الإحساس بالرطوبة في منطقة الركبة
  • شعور المريض بحشر البول
  • الشعور بالإزعاج وعدم الارتياح عند القيام بالأعمال اليومية وخاصة تناول الطعام
  • الصداع الشديد في الرأس
  • السعال والزكام والرشح , وارتفاع في درجة حرارة الجسم
  • الأرق والتعب الشديد

أسباب برد العظام المزمن

  • الإصابة المتكررة بالإنفلونزا تؤدي إلى حدوث برد العظام
  • أمراض الجهاز التنفسي
  • اضطراب الجهاز المناعي
  • مستوى الكالسيوم في الدم قليل
  • إهمال علاج البرد وتضاعفه إلى برد بالعظام
  • عدم التأقلم مع تغير الفصول المناخية

علاج برد العظام المزمن

  • استرخاء العضلات عن طريق حمام دافئ , يخفف من التوتر الجسم
  • أخذ قسط من الراحة والامتناع عن القيام بأي عمل شاق
  • تناول المشروبات الدافئة
  • تناول المسكنات المعروفة , والتي لا تحتوي على آثار جانبية شديدة مثل
  • استخدام المراهم العظام الموضوعية لتخفيف آلام العظام
  • إجراء فحص للتأكد من عدم وجود تجمع غضروفي أو تهتكات في العظم

الأعشاب لعلاج برد العظام

القرفة : تعمل القرفة على تخفض درجة حرارة الجسم , يتم تناول مشروب القرفة الدافئ مع إضافة عسل نحل أو زنجبيل  .

الليمون : الليمون له قدره كبيرة على التخلص من السموم والبكتيريا من الجسم  , وعلى مواد مضادة للالتهاب تساعد في التخلص من آلام العظام المزعجة , وعلى الأخص فهو من أقوى المشروبات التي تساعد على التخلص من البرد الشديد , ويتم تناول عصير الليمون مع الماء الدافئ .

البابونج : يعتبر من أفضل الأعشاب ذات الرائحة القوية , والذي يساعد بشكل فعال على تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء , بالإضافة إلى فوائده في علاج البرد المزمن  يمكن تناول أعشاب البابونج نع الماء الدافئ مرتين في اليوم .

الكركم : يعمل الكركم على التخفيف من التهابات المفاصل , وذلك لاحتوائه على مادة الكركمين , وغناه بفيتامين هـــ المعروف بفوائده للعظام , يتم تناول الكركم مع اللبن على شكل مشرب دافئ .

طرق الوقاية من برد العظام

  • تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وخاصة في فصل الشتاء بسبب انتشار الفيروسات
  • عند إصابتك بالبرد يجب أن لا تهمل العلاج حتى لا يتضاعف إلى برد في العظام
  • أحرص على تناول المشروبات الساخنة والأعشاب لأنها أفضل علاج من المضادات الحيوية والمسكنات
  • أحرص على تهوية المكان باستمرار
  • الحرص على أخذ التطعيمات قبل دخول فصل الشتاء

 

عن admin

هبة رضا خريجة الجامعة الامريكية بالقاهرة احب الكتابة في مجال الصحة والازياء والعمل بالصحافة

شاهد أيضاً

رجيم الرضاعه

رجيم الرضاعه | خطوات الرجيم الصحي للمرضعات

رجيم الرضاعه يمكن أن تبحث عنه الكثير من الامهات، ففي تلك الفترات يمكن أن يتعرض …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *