علاج برد العظام المزمن هو من أكثر الأمراض التي تؤثر على أداء الإنسان لواجباته وممارسته لحياته الطبيعية , وتعيق ممارسه مهامه الخاصة , يحدث برد العظام في الاغلب مع تغير درجات الحرارة بشكل ملحوظ , مما يؤدي إلى حدوث برد العظام وهو انعكاس لصعوبة وصول الدم بالكمية المناسبة إلى أنسجة الجسم .
أعراض برد العظام المزمن
- آلام شديدة في منطقتي الظهر والرقبة
- الإحساس بوجود تصلب أعلى وأسفل منطقة الظهر
- الإحساس بالرطوبة في منطقة الركبة
- شعور المريض بحشر البول
- الشعور بالإزعاج وعدم الارتياح عند القيام بالأعمال اليومية وخاصة تناول الطعام
- الصداع الشديد في الرأس
- السعال والزكام والرشح , وارتفاع في درجة حرارة الجسم
- الأرق والتعب الشديد
أسباب برد العظام المزمن
- الإصابة المتكررة بالإنفلونزا تؤدي إلى حدوث برد العظام
- أمراض الجهاز التنفسي
- اضطراب الجهاز المناعي
- مستوى الكالسيوم في الدم قليل
- إهمال علاج البرد وتضاعفه إلى برد بالعظام
- عدم التأقلم مع تغير الفصول المناخية
علاج برد العظام المزمن
- استرخاء العضلات عن طريق حمام دافئ , يخفف من التوتر الجسم
- أخذ قسط من الراحة والامتناع عن القيام بأي عمل شاق
- تناول المشروبات الدافئة
- تناول المسكنات المعروفة , والتي لا تحتوي على آثار جانبية شديدة مثل
- استخدام المراهم العظام الموضوعية لتخفيف آلام العظام
- إجراء فحص للتأكد من عدم وجود تجمع غضروفي أو تهتكات في العظم
الأعشاب لعلاج برد العظام
القرفة : تعمل القرفة على تخفض درجة حرارة الجسم , يتم تناول مشروب القرفة الدافئ مع إضافة عسل نحل أو زنجبيل .
الليمون : الليمون له قدره كبيرة على التخلص من السموم والبكتيريا من الجسم , وعلى مواد مضادة للالتهاب تساعد في التخلص من آلام العظام المزعجة , وعلى الأخص فهو من أقوى المشروبات التي تساعد على التخلص من البرد الشديد , ويتم تناول عصير الليمون مع الماء الدافئ .
البابونج : يعتبر من أفضل الأعشاب ذات الرائحة القوية , والذي يساعد بشكل فعال على تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء , بالإضافة إلى فوائده في علاج البرد المزمن يمكن تناول أعشاب البابونج نع الماء الدافئ مرتين في اليوم .
الكركم : يعمل الكركم على التخفيف من التهابات المفاصل , وذلك لاحتوائه على مادة الكركمين , وغناه بفيتامين هـــ المعروف بفوائده للعظام , يتم تناول الكركم مع اللبن على شكل مشرب دافئ .
طرق الوقاية من برد العظام
- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وخاصة في فصل الشتاء بسبب انتشار الفيروسات
- عند إصابتك بالبرد يجب أن لا تهمل العلاج حتى لا يتضاعف إلى برد في العظام
- أحرص على تناول المشروبات الساخنة والأعشاب لأنها أفضل علاج من المضادات الحيوية والمسكنات
- أحرص على تهوية المكان باستمرار
- الحرص على أخذ التطعيمات قبل دخول فصل الشتاء
