نصائح للشعر الخفيف وزيادة كثافته بطرق طبيعية

نصائح للشعر الخفيف الذي يحدث بسبب تساقط الشعر والذي يمثل عبئا نفسيا لدى النساء خاصة, من خلال هذا المقال نقدم نصائح للشعر الخفيف, وأسباب تساقطه.

 نصائح للشعر الخفيف

يجب الإهتمام بالشعر والإعتناء به وذلك من خلال:

• إستخدام الشامبوهات عالية الجودة, والمناسبة لطبيعة الشعر, والإبتعاد عن المنتجات الرخيصة التى تحتوى على مواد كميائية تساعد على سقوط الشعر.
• غسل الشعر مرة أو مرتين إسبوعيا والعناية به يمكن قراءة نصائح للشعر بعد الاستحمام.
• عدم إستخدام الصبغات بشكل دائم, حيث تسبب تقصف الشعر وتساقطه.

وصفات منزلية للشعر الخفيف

يمكن زيادة الشعر وتكثيفة من خلال تطبيق واحدة من الوصفات الأتية:

• البيض: من أكثر الوصفات إستخداما لغنائه بالبروتين اللازم لتقوية الشعر, يتم خفق بيضة او بيضتين فى إناء ووضعه على الشعر لمدة نصف ساعة ثم نغسل بالماء و الشامبو.
• زيت الزيتون: يساعد على ترطيب الشعر وتقويته, يتم تدفئة الزيت وتدليك به فروة الرأس لمدة نصف ساعة, اة تركه لليوم التالى ثم نغسل الشعر جيدا.
• الأفوكادو:يستخدم الأفوكادو فى عملية إطالة الشعر وترطيبه, يتم مزج الافوكادو مع الموز مع ملعقة زيت زيتون, وهرسهم ووضعه على فروة الرأس وتركه حتى يمتص ثم نقوم بغسل الرأس بالشامبو.
• بذور الحلبة:تساعد على نمو الشعر ةتكثيفه ومنع تساقطه, نضع معلقتين حلبة فى الماء لمدة 10 ساعات ونقم بطحنهم لتحويلهم عجينة, ثم نضعها على فروة الرأس نصف ساعة, نغسل الشعر بماء دافئ.
• زيت الخروع:يمتاز الخروع باللزوجة العالية, لذلك هو مفيد جدا فى زيادة كثافة الشعر,يمزج الخروع بزيت الزيتون لتخفيف لزوجته ويدهن به فروة الرأس, ويترك 1 ساعة ثم يغسل الشعر.

أسباب تساقط الشعر

يسقط الشعر لعدة أسباب نذكر منها:

• العامل الوراثى, يحدث بسب إنتقال الجينات من جيل لأخر.
• التوتر والقلق, مما يؤدى إلى تساقط الشعر بكثرة,
• سوء التغذية وعدم تناول العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر من فيتامينات وكالسيوم وبوتاسيوم واحماض.

لذلك ينبغى فى النهاية العناية بالصحة عامة التى تنعكس بكل تـأكيد عى الشعر, وذلك من خلال النشاط الرياضى المنتظم والإبتعاد عن عادات سيئة مثل التدخين,كما أن علاج الشعر التالف يختلف بإختلاف طبيعة فروة الرأس  كما وضحنا ذلك من قبل.