التهاب المفاصل هو مشكلة من المشاكل التي يعانون منها الكثير من الناس، ومن الممكن أن يكون سبب التهاب المفاصل هو الحوادث أو عندما لا يتم أخذ العناصر الغذائية الكافية للجسم أو عند التصرفات الخاطئة.
أسباب آلام المفاصل والركبة
- إصابة الرباط الصليبي الأمامي
- عند ذلك يحدث تمزق في الأربطة، وهذه الإصابة أكثر شيوعا عند للاعبين الرياضيين الذين أثناء رياضتهم يتم فعل حركات مفاجئة.
- تمزق الغضروف المفصلي: وهذا يمتص الصدمات من بين عظام الساق والفخذين.
- عدم ثبات الوزن: في بعض الأحيان من الممكن أن يحدث ضمور في العظام، أو الغضروف وذلك عندما يكون وزن الجسم غير ثابت.
- هشاشة العظام: وذلك بسبب عدم وجود العناصر الغذائية في الجسم، أو بسبب التقدم في السن.
علاج آلام المفاصل والركبة
- يجب أن يتم تخفيف وزن الجسم والمحافظة عليه، لأن الوزن الزائد يسبب الثقل على المفاصل، ولكي لا يتم إصابة الجسم يجب المحافظة على الوزن ويجب المحافظة على رشاقة الجسم.
- يجب استخدام علاج للتقليل من الاتهابات.
- المعالجة الفيزيائية: وهناك العديد من الناس يلجأون في الكثير من الأحيان إلى المعالجة الفيزيائية، وذلك يحدث لكي يتم المحافظة على شكل مفاصل المصاب.
- يجب عدم الجلوس لفترات طويلة وعدم الجلوس على الأماكن الصلبة وممارسة التمارين الرياضية وأيضا الأنشطة البدنية.
- عند وضع الثلج في كيس ثم وضع الكيس على الركبة لمدة عشرين دقيقة لا أكثر، فهذا يساعد على تخفيف من ألم الركبة.
- يجب في بعض الأحيان أن نلجأ إلى التمارين الرياضية الخفيفة لأن هذا يساعد على التخلص من ألم الركبة.
أسباب التهاب المفاصل
وهناك العديد من الأسباب وهي فيما يلى.
- عدم استرخاء الجسم و الراحة وتحمل الجسم في طاقته.
- عندما حدوث صدمات مثل الكدمات والحوادث التى تصيب عظام الجسم والعضلات
التهاب المفاصل المعدي
- وهذا يكون عن طريق العدوى من شخص لأخر وذلك يحدث عند انتشار البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات وذلك يكون مؤلم و يسبب في المفاصل والعضلات تيبس.
التهاب المفاصل الروماتويدي
- وهذا التهاب يصيب أجزاء عديدة من الجسم، ويؤثر مباشر على المفاصل الصغيرة التي تتواجد في اليدين.
