فوائد الكريز للأنيميا وعلاج فقر الدم الشديد

فوائد الكريز للأنيميا حيث أنه من الفواكه الغنية جدا بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم،  حيث يكون له القدرة علي حل الكثير من المشاكل التي من الممكن أن يواجها الجسم بصورة ناجحة وسليمة.

فوائد الكريز للأنيميا

نجد  من فوائد الكريز للأنيميا أ نه يكون غني بالكثير من الأملاح  كأملاح المنجنيز والنحاس والبوتاسيوم والحديد، وهذا بجانب حمض اللبن والتفاح، وكذلك يتضمن على فيتامينات A, B, C.

وهذه الفيتامينات والمعادن تساهم في على علاج  فقر الدم  والانيميا وخصوصا عند السيدات في فترة الحمل وبالتالي يكون هناك فوائد الكريز للحامل جامة، كما أن الباحثين والخبراء أكدوا على أن  شرب عصير الكريز.

يقوم على وقف النزيف السبب الرئيسي أن يفقد  الجسم الكثير من الدم، وبالتالي الاصابة بالأنيميا، وذلك لأنه يحتوى ا على نسبة عالية من فيتامين C الذي  تساهم  في  زيادة الامتصاص  الخاص بالحديد في الأمعاء، وبالتالي يوجد فوائد الكريز للدم.

فوائد الكريز على الصحة العامة للجسم

حيث بجانب فوائد الكريز للأنيميا، فإن الكرز يحتوى على العديد من المركبات  والعناصر التي تكون هامة لصحة الجسم ، ومن أبرز وأهم هذه الفوائد  ما يلي:

1ـ أنه ساعد على حماية خلايا الجسم من أي الالتهابات ، والسبب في وذلك أنه

يشتمل على  مضادات الأكسدة، التي تساهم في تخفيف كذلك التهاب المفاصل.

2ـ يعالج الكريز أعراض الإصابة بمرض النقرس كونه يتمتع بمضادات الالتهاب.

3ـ هناك فوائد الكريز للتخسيس، وذلك لأنه يحتوى على الألياف التي تساعد في انقاص الوزن وبذلك يكون.

4ـ كما يوجد فوائد الكرز للعين، وذلك لأن هناك بعض الوصفات التي تعمل على علاج تورم العين.

القيمة الغذائية للكرز

والجدير بالذكر أنه بجانب فوائد الكريز للأنيميا، فهو يكون غني جداً بالقيمة الغذائية العالية ، كما أنه يتميز بمضادات الأكسدة، ويوجد فوائد الكريز للأطفال، وسوف نوضح بالجدول التالي ما يحتويه نسبة 100غم من العناصر:

      السعرات الحرارية    63 سعر حراري
       الكربوهيدرات        16 غم
         البروتينات         1 غم
         الدهون       لا يوجد
      الألياف الغذائية        2 غم
        فيتامين A 64 وحدة دولية
        فيتامين C        7 ملغم
          الحديد       4و0 ملغم
       الكالسيوم        13 ملغم

 

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.