علاج برد العظام | صعوبة التحرك والشعور بالكسل والخمول

يتسائل الناس خاصة كبار السن على علاج برد العظام ، مع التقلبات المناخية التى تحدث يصاب الناس بألام المفاصل والعظام بسبب قلة الإهتمام بالتدفئة.

علاج برد العظام الموسمى

دائما مع حلول الشتاء يصاب الناس بالعديد من نزلات البرد المختلفة، منها كذلك برد العظام، وللتعافى عليك بالآتى:

  • أدوية المضادات الحيوية لفاعليتها فى علاج برد العظام.
  • إستخدام المراهم المسكنة للألام.
  • الحرص على كثرة المشروبات الدافئة.
  • عدم التعرض للبرودة الشديدة وتجنب التعب والإرهاق.

أسباب برد العظام وأعراضه

  • التغيرات المناخية وإنخفاض درجات الحرارة.
  • إرتداء الملابس الغير مناسبة مع درجة الحرارة وتغييرها بإستمرار.
  • الإصابة بالفيروسات.

فى حالة التعرض للأسباب السابقة تظهر على المريض أعراض، كما هناك أعراض تدل على إصابته ببرد العظام وهى:

  • آلام المفاصل والعظام.
  • صعوبة فى التحرك والشعور بالكسل والخمول.
  • إحمرار للمفصل وحدوث التورمات حوله.
  • إرتفاع الحرارة، والقئ
  • عدم الرغبة فى الطعام وفقدان الشهية.
  • الضعف العام

لعل هناك لغط لدى الكثير عند ظهر تلك الأعراض دائما ما يظن أنه نفرس ويبدأ البحث عن علاج النقرس، وهذا خطأ شائع.

لذلك ننوه عند ظهور مثل تلك الأعراض وعدم القدرة على تحمل الآلام يجب زيارة الطبيب المختص.

الوقاية من مرض برد العظام

يجب أخد الإحتياطات والتدابير اللازمة تجنب الإصابة بالبرد:

  • عدم التعرص لتيارات الهواء الباردة بشكل مفاجىء خاصة فى الصباح الباكر.
  • عدم التسرع فى تخفيف الملابس قبل إنتهاء موسم الشتاء.
  • المواظبة على أخد الماصلات الوقائية من البرد.
  • إرتداء الملابس الثقيلة خاصة فى أوقات البرد الشديدة.
  • تناول الأطعمة الغنية بفتامين سى,
  • كثرة تناول المشروبات الساخنة.

نصائح للحامل بضرورة الحفاظ على نفسها لأجل الجنين فى بطنها، بعدم الخروج من المنزل فى البرد الشديد، وتجنب الأماكن المزدحمة التى تنتشر فيها الفيروسات, وتناول الفواكه بكترة.

وأيضا يجب الإهتمام بالأطفال عن طريق اللبس الثقيل، والتغطية الجيدة أثناء النوم, وتناول المشروبات الدافئة بإستمرار.

هناك كثير من الأطعمة التى تقوى الجهاز المناعى للحماية من إصابته بفيروس الأنفلونزا، منها اليوسفى والبرتقال والليمون، وكذلك الكرز والفلفل الأخضر، والجوافة، وغيرها من الأطعمة الغنية بفيتامين سى.

كذلك مشروبات السحلب والكاكاو والشاى الأخضر، واليبنسون ينصح بهم فى فصل الشتاء.

 

عن admin

هبة رضا خريجة الجامعة الامريكية بالقاهرة احب الكتابة في مجال الصحة والازياء والعمل بالصحافة

شاهد أيضاً

علاج الاسهال عند الأطفال

علاج الاسهال عند الأطفال وإضطربات تماسك البراز

علاج الاسهال عند الأطفال يبحث العديد من الأمهات نظرا لتعرض أطفالهم لآلام شديده ووجود دماء …