علاج البرد فى الجسم | 7 نصائح هامة للحفاظ على صحة الجسم وسلامته

علاج البرد فى الجسم

0

علاج البرد من الجسم أمر هام للكثير، خاصة فى هذه الأوقات الباردة من العام، مع حلول موسم الشتاء تنشط الفيروسات المعوية التى تصيب الإنسان بنزلات البرد.

علاج البرد فى الجسم بالاعشاب

يرجع إستخدام الأعشاب لكونها نباتات طبيعية ليس لها آثار جانبية، لذلك يلجأ إليها كل من يرغب فى علاج البرد بدون ادوية، ومن هذه الاعشاب:

 

    • النعناع، نبات عشبى ذات فوائد كبيرة للجسم، يعتبر مضاد للفيروسات، ومقوى للمناعة.

 

    • الثوم، مضاد قوى للبيكتريا وليس له اثار جانبية، يفضل تناولة من خلال الطعام بصورة مستمرة.

 

    • خليط الزنجبيل والقرفة، يمكن مزج معلقة من الزنجبيل لمعلقة قرفة، للماء المغلى وتحليته بالعسل، كما يمكن إستخدام كل منهما على حدة مع الليمون والعسل.

 

    • حبة البركة، يمكن إستخدامها قطرة للأنف عن طريق غليها فى الزيت وتركها حتى تبرد، يمكن إضافتها للبن المغلى وتناول كوب يوميا.

 

يفضل إستخدام الطرق الطبيعية للحوامل فى فترتى الحمل والرضاعة، وكذلك الأطفال.

كيفية اخراج البرد من الجسم

قد نجد شخص ما يلازمه البرد معظم الوقت، وقد يكون السبب فى ذلك هو برد ناتج عن الرطوبة الزائدة فى الجسم، او ضعف جهاز المناعة، وللتخلص من ذلك نتبع الأتى:

 

    • الحرص على التدفئة المستمرة، عن طريق الملابس الثقيلة بشكل جيد.

 

    • الإكثار من تناول الفواكه التى تحتوى على فيتامين سى، وكذلك الأطعمة التى تزيد مناعة الجسم.

 

    • عدم الخروج فى الهواء البارد بعد الإستحمام مباشرة.

 

    • تناول مشروبات ساخنة بغزارة.

 

    • التغطية الجيدة أثناء النوم.

 

كما يمكن الرجوع  للطبيب المختص لكتابة بعض الأدوية التى تساعد على علاج البرد فى الجسم.

علاج البرد الجسم فى الصيف

نجد بعض الناس يعانون من البرد فى أوقات الصيف، وذلك يكون نتيجة ممارسات خاطئة، كتخفيف الملابس بشكل مبالغ فيه، ومن ثم التعرض لمكيفات التبريد أو المراوح الكهربائية.

يمكن نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية من شخص مصاب، ولكنعلاج البرد المزمن يحتاج إلى التغذية الجيدة فى المقام الأول، وتناول فيتامين سى المتوفر فى الفاكهة والخصروات.

المشروبات الدافئة، والأبتعاد بطبيعة الحال عن عن المكيفات وعدم التعرض لها فى حالة التعرق الشديد، من أهم أسباب تقوية الجهاز المناعى للحفاظ على الجسم من البرد.

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.