كيف

كيف

رجيم سالي فؤاد المشبع | 10 نصائح للحصول على الوزن المثالي

رجيم سالي فؤاد المشبع

رجيم سالي فؤاد المشبع  هو الافضل بالنسبة الى الكثير من الأشخاص، فهي من الشخصيات المشهورة التي تقوم بتقديم برنامج على قناة سي بي سي، والتي أكدت من خلاله نجاح هذا النظام في انقاص الوزن رغم تناولها لكافة الاطعمة. رجيم سالي فؤاد المشبع أكدت سالي فؤاد أنها اتبعت بعض الأشياء التي …

أكمل القراءة »

فوائد عصير البنجر الأحمر مع البرتقال والتفاح

عصير البنجر

لابد من البحث عن جميع الأشياء التي بها عناصر هامة للجسم، ولكن نجد أن عصير البنجر لا يحتوي على فائدة واحدة بل يحتوي على العديد من الفوائد الهامة، ويمكن تناوله كعصير مع بعض أنواع الفاكهة الأخرى وهذا ما سوف نعرفه خلال مقالنا المفصل. عصير البنجر علينا الاعتراف أن كل شخص …

أكمل القراءة »

اعراض مرض النقرس و المشاكل التي تظهر على المريض

اعراض مرض النقرس

اعراض مرض النقرس يمكن أن يعلمها الكثير من الأشخاص، فهي ظاهرة ويمكن الاحساس بها والكشف عنها بسهولة، كما يمكن العلاج النهائي لها والشفاء منها ويمكن معرفة ما هو مرض النقرس  و اسبابه وطرق علاجه اعراض مرض النقرس يعد النقرس من الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان نتيجة تناول نوع معين …

أكمل القراءة »

اسباب الاكتئاب وتأثير تناول الكحوليات والأدوية

اسباب الاكتئاب

اسباب الاكتئاب من الهام التعامل بشكل صحيح مع مريض الاكتئاب، وهذا لأنه يمر بحالة نفسية غير طبيعية، ومن المعروف أن هناك بعض الأسباب التي جعلته يشعر بهذا التعب، لذلك سوف نلخص عدة أسباب حول الاكتئاب خلال مقالنا هذا. اسباب الاكتئاب لا يمكن أن ننكر أن الأسباب المعروضة للاكتئاب ليست هي …

أكمل القراءة »

اعراض الاكتئاب الجسدية وعلاقته بالبكاء والصمت

اعراض الاكتئاب

اعراض الاكتئاب من المعروف أن الاكتئاب من أقسى الأمراض النفسية التي يمكن أن تواجه أي شخص، فعلى الرغم من أنه مرض نفسي، ولكنه يصيب التعب في الجسم بأكمله، لذلك سوف نتعرف على أهم أعراضه خلال هذا المقال المفصل. اعراض الاكتئاب هل واجهت يوما شخص تعرض للاكتئاب فيما قبل، فإن كانت …

أكمل القراءة »

القهوة الخضراء للتخسيس للتخلص نهائيًا من الوزن الزائد

القهوة الخضراء للتخسيس

القهوة الخضراء للتخسيس هناك العديد من الأشخاص الذين يبحثون عنها  للحصول على وزن مثالي، ولكن علينا معرفة هل هناك أي علاقة بينها وبين التخسيس، هذا ما سوف نعرفه خلال هذا المقال المفصل. القهوة الخضراء للتخسيس لكي نؤكد أن هذا النوع من القهوة له دور فعال في التخسيس، علينا أن نعرف …

أكمل القراءة »

انواع الاكتئاب والاعراض المصاحبة له

انواع الاكتئاب

انواع الاكتئاب عند التعرض للاكتئاب فإن الشخص يدخل في أعراض تختلف عن نشاطه اليومي، وهذا يجعل كل من حوله يلاحظ هذا الشيء، ولكن علينا معرفة أي الأنواع تسيطر على هذا الشخص لحلها من بدايتها، ومن هنا سوف نتعرف على أنواع الاكتئاب تفصيليا خلال مقالنا هذا. انواع الاكتئاب علينا بتتبع الأشخاص …

أكمل القراءة »

اختبار الاكتئاب في 3 خطوات ومميزات تنفيذه

اختبار الاكتئاب

اختبار الاكتئاب هناك العديد من الأشخاص يخشون دائما من تعرضهم إلى مرحلة الاكتئاب، لذلك تراودهم الأفكار بالتعرض لبعض الاختبارات لكي يعرفون مدى وصولهم لهذه الحالة، ومن خلال هذا المقال سنوضح ماهية هذا الاختبار. اختبار الاكتئاب هذا الاختبار هو عدة تقييمات من خلالها يحدد طريقة تفكيرك، والأعراض التي تبدو عليك، فهو …

أكمل القراءة »

طريقة عمل بلح الشام للشيف حسن بالتكات والحركات

طريقة عمل بلح الشام للشيف حسن

طريقة عمل بلح الشام للشيف حسن من أفضل الحلويات التي يطلبها أي مشاهد من الشيف المشهور حسن، لذلك نرى أنه يقدمها بشكل سهل للجميع ليتم تحضيرها بسرعة لكل الأشخاص، فلا يهم أن تكون بارع في عمل الحلوى حتى تتمكن من عمل بلح الشام، وهذا ما سوف نعرفه خلال هذا المقال. …

أكمل القراءة »

طريقة عمل البنجر عصير أو سلطة بطرق متعددة

طريقة عمل البنجر

طريقة عمل البنجر كلنا نعلم عن الفوائد العظيمة للبنجر ولكن لا نعلم كيف يمكن أن نستفيد منه إما من خلال وضعه على السلطة أو بعصره، فنرى أن هذا يعزز من طاقتنا كثيرا ويبعدنا عن خطر الأمراض، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل البنجر بشكل صحيح. طريقة عمل …

أكمل القراءة »