أكلات صحية

أكلات صحية

رجيم الموز وطريقة تطبيق هذا الرجيم دون الشعور بالجوع

رجيم الموز

رجيم الموز يتم اتباعه في الكثير من الأوقات، فهو من أكثر الأنواع المنتشرة التي يمكن أن تساهم في عملية إنقاص الوزن الزائد في الجسم. فوائد رجيم الموز من الأشياء المعروفة أن الموز من الفواكه المفيدة للجسم، لأنه يحتوى على الكثير من العناصر مثل البوتاسيوم والطاقة التي يحتاج إليها جسم الإنسان …

أكمل القراءة »

رجيم الثلاث ايام | 6 نصائح لرجيم مثالي ف ثلاث ايام

رجيم الثلاث ايام

هناك أنظمة كثيرة يلجأ اليها بعض الأشخاص في تطبيقها للرجيم من اجل الحصول على ما يحلمون به من الوزن المضبوط، وهناك رجيم الثلاث ايام الذي ينقص الوزن سريعا ويحتاجه بعض الأشخاص أحيانا إذا صادفتهم مناسبة أو أي شيء يستلزم إنقاص الوزن بأسرع وقت. رجيم الثلاث ايام لسالي فؤاد دائما سالي …

أكمل القراءة »

رجيم التفاح | طريقة سحرية لخسارة الوزن بطريقة مثالية

رجيم التفاح

رجيم التفاح الذي يعتمد بشكل كامل على ثمرة التفاح والماء، هل له من أثار جانبية على الصحة، وما هو الزمن الذي تظهر فيه النتائج على انقاص الوزن، كل هذا وأكثر من خلال هذا المقال. رجيم التفاح يعمل رجيم التفاح على انقاص الوزن بمقدار 4 كيلو جرام خلال خمسة أيام يكون …

أكمل القراءة »

وصفات على قد الايد | تحضير البشاميل في أربع خطوات

وصفات على قد الايد

تحضير وصفات على قد الايد مكتوبه بأرخص التكاليف المادية لمتوسطي الدخل حيث سنقدم لكم وصفات مبتكرة بأبسط التكاليف، كما انها سريعة التحضير يمكن للكثير من الشباب المغتربين عملها بإتقان. وصفات على قد الايد هناك العديد من الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها بشكل رأسي كما أنه هناك طريقة عمل تشيز كيك …

أكمل القراءة »

وصفات نجلاء الشرشابى مكتوبة | 3 اكلات أحلى من الوجبات الجاهزة

وصفات نجلاء الشرشابى مكتوبة

وصفات نجلاء الشرشابى مكتوبة تعد نجلاء الشرشابي من أكثر مقدمي برامج الطعام شهرة في الوطن العربي كونها تتميز باعتمادها على المكونات التي تتوفر بكثرة كما أن جودة الوجبات التي تقوم بإعدادها تكون أفضل من جودة المحلات كثيراً. وصفات نجلاء الشرشابى مكتوبة قدمت نجلاء الشرشابى العديد من الوصفات ك طريقة عمل …

أكمل القراءة »

وصفات الشيف محمد حامد مكتوبة بطريقة بسيطة وسهلة

وصفات الشيف محمد حامد مكتوبة

وصفات الشيف محمد حامد مكتوبة فالشيف محمد حامد من الشيفات الذي يقدم الكثير من الأصناف المتنوعة وله جمهور كبير يتابعه، ويظهر الشيف في بعض برامج تقديم الطعام مثل البرنامج الشهير له برنامج المطعم الذي يقدم على قناة بانوراما فود. وصفات الشيف محمد حامد مكتوبة لأن عجينة الشو لها استخدامات كثيرة …

أكمل القراءة »

بسكويت اليانسون اللذيد بالخطوات الكاملة

بسكويت اليانسون

بسكويت اليانسون من أصناف المخبوزات الحلوى التي يحبها الكثيرون من الأطفال والكبار هو بسكويت اليانسون الذي يقدم في الإفطار وهو من أنواع البسكويت التي لها طعم رائع ورائحة جميلة، ولذلك سوف نقدم اليوم طريقة عمل بسكويت اليانسون بشكل مفصل ونتيجة مميزة. طريقة عمل بسكويت اليانسون المقادير عدد كوب واحد ونصف كوب …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الترمس المر والحلو بطريقة جدتي

طريقة عمل الترمس

الترمس من الحبوب التي يستخدمها بعض الأشخاص كمسليات و تناولها بين الوجبات أحيانا لكن مالا يعرفه الكثير أنه وجبة متكاملة وله الكثير من الفوائد، حيث يحتوي الترمس على كل ما يلزم الجسم من بروتينات وزيوت وألياف مفيدة وكذلك وكربوهيدرات وفيتامينات وسوف نذكر اليوم طريقة عمل الترمس بكل أنواعه. طريقة عمل …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار الترمس وعدد السعرات الحرارية فيه

فوائد واضرار الترمس

يعتبر الترمس من النباتات التي تندرج من فصيلة البقوليات، وله الكثير من الفوائد المختلفة في كافة الاستخدامات سواء تجميلية او طبية عند تناوله أو استخدامه، ورغم فوائده إلا أن الإكثار من تناوله واستخدامه بشكل معين قد يتسبب في أضرار خطيرة وهذا ما سوف نتكلم عنه وهو فوائد واضرار الترمس. فوائد …

أكمل القراءة »

طريقة عمل بلح الشام بطريقة سهلة وبتكات روعة تظبطه

طريقة عمل بلح الشام

طريقة عمل بلح الشام نجد أنها من ألذ الحلويات التي يحب الجميع أكلها خاصة الأطفال، فيفرح بها الجميع بشكل كبير، لذلك سوف نتعرف على طريقة عمله الشهيرة التي تكون بشكل سريع وبدون تعب من خلال هذا المقال. طريقة عمل بلح الشام نجد أن هناك طرق معروفة لبلح الشام منها بالبيض، …

أكمل القراءة »